Aplikasi Penghilang Stres Terbaik untuk iPhone dan iPad pada tahun 2020: Dorong Kekuatan Positif di Dalam Diri Anda

Dalam pengejaran kebahagiaan yang berkelanjutan, kita, kadang-kadang, menemukan situasi di mana stres dan depresi meruntuhkan hidup kita. Dan ada saatnya ketika kita mulai bertanya-tanya apakah kita bisa keluar dari hujan es frustrasi yang tak berkesudahan ini. Apakah Anda menabrak penghalang seperti itu? Lihatlah daftar elit ini dari aplikasi penghilang stres terbaik untuk iPhone dan iPad.

Aplikasi penghilang stres bisa menjadi bantuan yang baik dalam mengurangi ketegangan Anda. Mereka dapat membimbing Anda untuk mendapatkan kembali kebahagiaan yang hilang dan membawa senyum yang sebenarnya kembali ke wajah Anda. Jadi, introspeksi dan temukan jalan yang benar menuju kemuliaan lebih cepat daripada nanti. Biarkan saya membawa Anda ke 10 aplikasi iPhone dan iPhone teratas!

2019 adalah Aplikasi Penghilang Stres Terbaik untuk iPhone dan iPad

# 1. Headspace: Meditasi Terpandu

Kurangi tingkat stres menggunakan Headspace, aplikasi meditasi terpandu yang praktis. Ini benar-benar aplikasi yang mengubah hidup yang menawarkan pelajaran yang sangat bermanfaat tentang manajemen stres. Anda dapat mempelajari berbagai keterampilan menghilangkan negativitas.

Headspace memiliki paket dasar gratis untuk Anda. Anda dapat memanfaatkan hal-hal yang paling penting. Hal-hal penting akan membantu Anda menjadi lebih bahagia dan lebih sehat. Pelajaran akan membuat pikiran Anda lebih kuat dan bebas stres.

Harga: Gratis

Unduh

# 2. Santai Melodies

Relax Melodies adalah aplikasi yang cukup meremajakan yang membuat Anda tidur dengan pola pikir yang damai. Aplikasi ini menawarkan beberapa melodi suara untuk dipilih. Menggunakan 52 opsi suara, Anda dapat menikmati tertidur.

Gabungkan melodi, sesuaikan volume dan buat suara campuran. Anda dapat menggunakan aplikasi ini saat bermeditasi, bersantai di spa atau berolahraga yoga. Relax Melodies juga menunjukkan frekuensi gelombang otak yang membantu Anda mengetahui kondisi tidur tertentu.

Harga: Gratis

Unduh

# 3. Tujuh - 7 Menit Pelatihan Latihan Tantangan

Dirancang berdasarkan studi ilmiah, aplikasi tantangan latihan Tujuh - 7 Menit memberikan solusi yang bisa diterapkan untuk mengurangi stres. Apakah Anda bepergian ke suatu tempat atau duduk di rumah, Anda dapat menggunakan aplikasi yang menyegarkan ini untuk mengembalikan kepositifan. Ini seperti bermain video game.

Aplikasi ini akan memotivasi Anda untuk fokus pada tujuan hidup Anda. Anda juga dapat mengatur pengingat harian sehingga Anda tidak ketinggalan latihan. Hadiah yang berhubungan dengan kesehatan mereka akan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Lacak kemajuan dengan cepat dan bagikan prestasi Anda dengan orang yang Anda cintai.

Harga: Gratis

Unduh

# 4. Keseimbangan Batin

Dengan Inner Balance, jiwa Anda akan lebih seimbang dari dalam. Anda dapat mengurangi kelelahan Anda dengan mudah. Ini adalah pendekatan yang bagus untuk menjadi tangguh dan pulih dari stres.

Dapatkan tips yang sangat dibutuhkan untuk menyelesaikan masalah. Lacak riwayat kesehatan dan pencapaian seumur hidup Anda. Bagian terbaik dari aplikasi ini adalah, ia menawarkan pemantauan HRV real-time. Plus, Anda juga akan mendapatkan pelatihan inspirasional di layar.

Harga: Gratis

Unduh

# 5 Pacifica

Masuki dunia yang damai dengan Pacifica. Dirancang berdasarkan Cognitive Behavioral Therapy, aplikasi ini akan membuat Anda merasa rileks setiap kali Anda mengalami depresi. Pacifica menawarkan 30+ latihan relaksasi / meditasi untuk membantu Anda mencapai kedamaian total dalam hidup.

Ada pelacak suasana hati bawaan yang menilai perasaan Anda setiap hari dan menambahkan catatan tertentu. Dengan demikian, Anda dapat memeriksa perbaikan Anda tepat waktu. Selain itu, Anda juga akan melihat berbagai tips dan panduan untuk mencerahkan hati Anda dan menemukan kebahagiaan sejati.

Harga: Gratis

Unduh

# 6. Bahagia

Mencari solusi yang memurnikan pikiran Anda? Selamat melakukannya dengan baik. Setiap kali Anda stres atau tertekan, mulailah menggunakan Happify. Itu akan membuat Anda kuat secara emosional dengan menghilangkan kecemasan.

Manfaatkan aktivitas dan permainan berbasis sains untuk menghibur suasana hati Anda. Pilih jalur kebahagiaan yang dipersonalisasi untuk menghadirkan kehangatan instan dalam hidup Anda. Gunakan meditasi yang dibimbing untuk memahami jalan sejati menuju kebahagiaan tanpa akhir. Bahkan lebih baik, Anda juga dapat melacak status Anda dan meningkatkan secara konsisten.

Harga: Gratis

Unduh

# 7. Ada apa?

Ada apa? bekerja secara efektif dalam menyelesaikan kekacauan terkait kehidupan. Aplikasi ini memiliki 12 pola berpikir negatif dan memberikan solusi yang tepat untuk mengatasinya. Ada 10 metafora penting untuk membebaskan Anda dari perasaan negatif.

Untuk memulai sesuatu, cukup tetapkan tujuan untuk mengawasi kebiasaan-kebiasaan baik. Manfaatkan sepenuhnya lebih dari 70 kutipan inspirasi untuk menyegarkan pikiran Anda. Itu tidak semua, ada lebih dari 100 fungsi untuk membuat Anda tetap terhibur.

Harga: Gratis

Unduh

# 8. Stress Relief & Aplikasi Manajemen

Kadang-kadang, kutipan inspirasional dari legenda dan orang-orang sukses dapat bekerja dengan sangat baik dalam menyingkirkan keputusasaan dan kegagalan dan membuka pintu gerbang optimisme.

Dengan aplikasi ini yang Anda inginkan, Anda dapat membaca banyak kutipan anti-stres. Mereka tidak hanya akan membantu menghindari kekecewaan karena jatuh tetapi juga membantu Anda menemukan jalan yang lebih baik. Selain itu, Anda dapat menyimpan ucapan-ucapan berharga itu dan juga membaginya dengan teman-teman Anda di Facebook.

Harga: Gratis

Unduh

# 9. HelloMind

Berikut ini adalah panduan harian untuk membantu Anda dengan depresi. HelloMind memudahkan Anda untuk memahami kebiasaan tidak sehat Anda. Apakah Anda memiliki masalah kenaikan berat badan, kurang tidur, atau yang lain, aplikasi praktis ini akan sangat menguntungkan dalam mendapatkan akar penyebab masalah dan memperbaikinya dengan tips yang efektif.

Untuk hasil yang lebih baik, tetapkan tujuan yang ingin Anda capai. Kemudian, dengarkan sesi motivasi dan ikuti panduan. Tingkatkan diri Anda, bawa pikiran positif dan rasakan kuat dari dalam. HelloMind akan membuat Anda terinspirasi sepanjang.

Harga: Gratis

Unduh

# 10 Akupresur

Berusaha untuk belajar pelajaran penyembuhan sendiri? Jangan khawatir, akupresur akan membebaskan Anda dari ketegangan dan memberikan solusi mudah untuk bahagia. Aplikasi ini memiliki panduan bergambar yang berfungsi offline juga. Anda dapat dengan mudah mengurangi stres dengan beberapa pelajaran penyembuhan yang penting.

Akupresur menawarkan 90 kombinasi untuk digunakan dalam berbagai keadaan. Poin akupresur diri akan membantu Anda tidur nyenyak. Anda juga bisa menghilangkan kebiasaan merokok, narkoba dan mengurangi kecemasan.

Harga: $ 1, 99

Unduh

Saatnya Menghancurkan Stres untuk selamanya!

Saya telah menemukan aplikasi penghilang stres ini cukup bermanfaat. Mereka tidak hanya mencerahkan Anda tetapi juga membantu dalam mengatasi kecemasan. Lebih baik lagi, mereka juga bekerja sebagai panduan lengkap untuk kebahagiaan sejati. Yang mana yang Anda pilih untuk menemukan jalan kebahagiaan yang sebenarnya?

Anda mungkin juga menyukai:

  • Aplikasi Sleep Tracking iPhone dan iPad Terbaik
  • Aplikasi Yoga Terbaik untuk iPhone dan iPad
  • Aplikasi Kesehatan Terbaik untuk iPhone dan iPad

Menikmati artikel ini? Unduh aplikasi kami dan tetap terhubung dengan kami di Facebook, Twitter, dan Telegram.