Kebugaran ada di benak setiap orang. Musim panas di sini, dan setiap upaya yang Anda lakukan harus diperhitungkan karena matahari akan mengeluarkan setiap ons energi Anda. Apa cara yang lebih baik untuk melakukannya selain memiliki beberapa aplikasi kebugaran terbaik untuk iPhone yang melacak setiap sesi latihan Anda dan membantu Anda memilih diet yang tepat?

Kebugaran adalah semua tentang disiplin diri dan tentu saja banyak motivasi. IPhone adalah salah satu perangkat terbaik dalam hal aplikasi kebugaran yang akan membantu Anda menjaga semuanya dalam satu atap. Yang saya maksud dengan semua mil yang Anda jalankan, semua kalori yang Anda bakar, semua sesi latihan yang Anda miliki dan semua data cardio historis.

Aplikasi Kebugaran Terbaik untuk iPhone dan iPad pada tahun 2019

# 1. MyFitnessPal

Sebagai pecinta kebugaran, Anda tidak boleh melewatkan "MyFitnessPal." Ini dilengkapi untuk menghitung kalori Anda secara akurat dan membiarkan Anda mengawasi diet Anda sehingga Anda akan dapat mencapai tujuan Anda.

Anda dapat melacak olahraga dan diet Anda dengan cepat dalam waktu kurang dari lima menit. Ini memiliki database makanan terbesar - lebih dari 5.000.000 makanan. Anda bisa menambahkan banyak makanan sekaligus. Ada pelacak langkah bawaan untuk memungkinkan Anda melacak langkah Anda dengan mudah. Lebih penting lagi, Anda dapat terhubung dengan lebih dari 50 perangkat dan aplikasi termasuk Fitbit, Runtastic, Apple Health.

Harga: Gratis

Unduh

# 2. RunKeeper

Ini adalah aplikasi yang tidak bisa Anda lewatkan. RunKeeper adalah salah satu aplikasi terbaik untuk melacak jarak tempuh luar Anda. RunKeeper telah berkembang lebih dari apa yang dimulai sebagai: aplikasi pelacakan lari.

Anda dapat menetapkan tujuan, melacak berapa banyak yang telah Anda selesaikan. Berkat GPS, Anda akan memiliki gagasan yang jelas tentang pelatihan Anda. Berdasarkan apa yang ingin Anda capai, ikuti rencana yang ketat dan gunakan pengingat untuk tetap mengikuti aturan.

Harga: Gratis

Unduh

# 3. Aaptiv

Aaptiv membantu Anda tetap di puncak semangat Anda saat Anda memberikan 100% selama sesi latihan. Ini memberi Anda akses tak terbatas ke banyak kelas kebugaran dalam bersepeda, berlari, berjalan, treadmill, yoga, latihan kekuatan, dan lainnya.

Aplikasi ini juga dilengkapi maraton penuh dan setengah dengan program pelatihan 5k dan 10k yang dirancang khusus untuk mempersiapkan Anda untuk lomba. Latihan interval intensitas tinggi sangat membantu dalam menurunkan berat badan, membangun otot dan membakar kalori. Dengan integrasi aplikasi Kesehatan, Anda akan dapat menyimpan data Anda di aplikasi. Ada juga opsi untuk membiarkan Anda mengawasi kemajuan Anda.

Harga: Gratis

Unduh

# 4. Tujuh - 7 Menit Latihan

"7 Menit Latihan" dinilai sebagai aplikasi kebugaran nomor satu di 127 negara. Ini fitur video dan deskripsi setiap latihan. Saat diminta oleh suara, Anda akan dapat melakukan latihan tanpa harus memeriksa perangkat atau timer Anda.

Ada 12 latihan berat badan yang menuntut. Setiap latihan 30 detik. Anda akan mendapatkan 10 detik untuk istirahat di antara latihan. Anda perlu meningkatkan aplikasi untuk membuka kunci lebih banyak fitur seperti opsi untuk melihat log latihan, membuat latihan khusus, mengatur sisanya di antara latihan dan banyak lagi.

Harga: Gratis

Unduh

# 5 Bekerja

“Latihan” tepat untuk uang jika Anda harus memberikan panduan yang tepat untuk menjadi super fit. Ini fitur pemula dan rencana latihan pro yang dibentuk oleh para ahli. Ada sejumlah latihan dengan lebih dari 3000 kemungkinan variasi.

Anda memiliki opsi untuk memilih dari latihan yang berbasis waktu, mesin berat badan, atau latihan beban gratis. Video berkualitas tinggi dari setiap latihan sangat membantu dalam mempelajari teknik melakukan latihan apa pun dengan sempurna. Deskripsi terperinci membuatnya sangat mudah bagi Anda untuk memahami bagaimana Anda harus melakukan tugas tertentu.

Harga: Gratis

Unduh

# 6. Ab & Core Sworkit

"Ab & Core Sworkit" terdiri dari latihan ab, punggung, dan inti. Menjadi sangat fokus, itu bisa sangat penting bagi Anda.

Anda dapat menyiapkan latihan khusus Anda sendiri menggunakan latihan favorit Anda untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Ini memandu Anda melalui latihan video yang menjelaskan semua hal penting yang dapat membuat perbedaan. Anda dapat menyinkronkan panjang latihan, jenis latihan, kalori yang dibakar ke aplikasi Kesehatan stok. Tingkatkan ke versi pro aplikasi untuk menggunakannya tanpa iklan.

Harga: Gratis

Unduh

# 7. Detak Jantung Instan

Aplikasi detak jantung nomor 1 di beberapa negara termasuk AS, Inggris, Jepang, Prancis “Detak Jantung Instan” adalah yang Anda perlukan untuk memantau detak jantung Anda. Yang sangat saya hargai dari aplikasi ini adalah kemampuan untuk memberikan pengukuran detak jantung yang akurat.

Selain itu, ini menunjukkan grafik bentuk gelombang pulsa dan grafik photoplethysmogram (PPG). Ini fitur mode terus menerus dan berhenti otomatis. Fitur-fitur seperti dukungan aplikasi Apple Health, penyimpanan data tanpa batas dan opsi untuk mengekspor data membuatnya sangat berguna bagi penggemar kebugaran.

Harga: $ 2, 99

Unduh

# 8. Sworkit

"Sworkit" adalah aplikasi latihan sederhana namun sangat efektif. Ini fitur program 6 minggu yang dirancang untuk membantu Anda mencapai kebugaran yang Anda inginkan. Ada database besar latihan yang berbeda.

Tergantung pada kebutuhan Anda, Anda dapat membuat latihan khusus menggunakan latihan favorit Anda. Jika Anda mencari pelatih pribadi untuk tidak hanya membantu Anda mendapatkan lebih bugar dan sehat tetapi juga membuat Anda termotivasi, ini adalah pilihan yang tepat untuk Anda.

Harga: Gratis

Unduh

# 9. Latihan JEFIT PRO

Tidak bisa mendapatkan pelatih pribadi? Dapatkan aplikasi ini. Ini adalah aplikasi canggih dan fantastis yang mendorong Anda untuk menetapkan tujuan dan bekerja ke arah mereka sebagai pelatih kebugaran pribadi.

Ada sekitar 60+ latihan rutin yang dapat Anda unduh, yang kemudian dapat direncanakan menggunakan perencana latihan dan semua latihan Anda dicatat. Ini adalah aplikasi yang sempurna untuk berolahraga dengan cara yang disiplin. Ada versi gratis juga. Pro harganya $ 4, 99, dan saya diberikan untuk memahami bahwa itu benar-benar sepadan.

Harga: Gratis

Unduh

# 10 Latihan Harian

"Latihan Harian" adalah pelatih pribadi ideal Anda yang selalu membuat Anda terisi penuh untuk mengedepankan yang terbaik. Ini mencakup sepuluh latihan berbeda yang ditargetkan selama 5 hingga 10 menit dan 10 hingga 30 menit latihan seluruh tubuh secara umum.

Video menunjukkan kepada Anda cara yang tepat untuk melakukan latihan apa pun. Instruksi pada layar sangat membantu dalam menyempurnakan tugas. Lebih baik lagi, Anda dapat menggunakan aplikasi ini bahkan offline.

Harga: $ 9, 99

Unduh

Itu saja!

Garis bawah

Meskipun sebagian besar dari kita ingin tetap bugar dan sehat, sangat sedikit dari kita yang dapat mengeluarkan keringat secara teratur. Ini semua tentang berpegang teguh pada tujuan yang ditetapkan dan mencoba level terbaik seseorang untuk tidak hanya mencapai kebugaran yang diinginkan tetapi juga mampu mempertahankannya. Saya yakin dengan menggunakan aplikasi ini, Anda akan dapat meningkatkan kebugaran Anda dan tetap mengerjakan tugas.

Karena kita berbicara tentang kesehatan dan kebugaran, saya ingin merekomendasikan Anda untuk memeriksa beberapa daftar aplikasi terkait lainnya seperti aplikasi berjalan terbaik untuk iPhone dan Apple Watch, pelacak tidur terbaik, dan aplikasi resep terbaik untuk iPhone dan iPad.

Punya umpan balik? Beri tahu kami bahwa di komentar dan tetap ikuti kami melalui Facebook, Twitter, dan Telegram untuk membaca lebih banyak daftar teratas aplikasi iOS. Juga, unduh aplikasi iOS kami di iPhone dan iPad Anda.